Korábban a személyiséget egyfajta kőbe vésett adottságnak tekintettük, ma viszont már a belső világot egy dinamikusan változó szoftverhez hasonlíthatjuk. Az érzelmi reakciókat és a viselkedési mintákat olyan új tényezők formálják, mint a digitális jólét, a rendkívüli alkalmazkodó képesség. Érdemes az alapvető ismeretekről online is elérhető személyiség modell segítségével informálódni.
Mit jelent a digitális tükröződés?
A világban megfigyelhető, hogy sokan egyfajta másodlagos személyiséget tartanak fenn az online térben. Ez gyakran eltér a fizikai valóságban tapasztalható viselkedéstől. Fontos tudni, hogy ez a kettősség érzelmi feszültséget okozhat. Éppen ezért az egyik legfontosabb kihívás az integritás megőrzése. A kérdés: hogyan maradhatunk hitelesek, érzelmileg stabilak, ha a környezetünk tökéletességet, azonnali reakciókat vár?
Az érzelmi intelligenciára túlélési eszközként tekinthetünk. Azok a személyiségek, akik tudatosan tudják a felesleges digitális zajt szűrni, érzelmileg sokkal stabilabbak maradnak. Ma már nem a társaságkedvelő, harsány emberek a sikeresek, hanem inkább a lelki ellenálló képességgel rendelkező személyek. Ez a képesség teszi lehetővé, hogy a gyors technológiai változások, a váratlan globális események között megőrizhető legyen a nyugalom.
Hogyan nyilvánul meg a viselkedésben? A reakció helyett a választ gyakoroljuk. Nem azonnal leszünk dühösek egy hírt hallva, hanem érzelmi távolságot tartunk, és elemzünk.
Érdemes a személyiség modell dimenzióiról részletesen olvasni. Ábrák segítenek, és könnyebben megérthetőek azok az alapvető tudnivalók, amelyek alapján felismerhető, hogyan hat a viselkedés az érzelmekre, valamint fordítva.
A személyiség formálása a tudatos jelenléttel kezdődik. A viselkedés megváltoztatásához először az érzelmi reakciókat kell megérteni. Éppen ezért lényeges az önismeret, a valódi emberi kapcsolódás.
A hiperkapcsoltsággal jellemezhető környezet, amiben jelenleg is élünk, folyamatos alkalmazkodásra kényszeríti a viselkedésünket. Fontos, hogy a személyiségünk megtanulja ezt a nyomást kezelni.
Jusson hozzá érdekes és hasznos információkhoz a személyiség modellről a www.szmszm.hu weboldalon! Bármilyen kérdése merül fel Szabó Margit Kéziratával kapcsolatban, írjon bizalommal a margitszabo559@gmail.com e-mail címre!